导读：橙黄色重庆桑拿小编认为的外皮，鲜嫩多汁的果肉，散发着独特的香气，橘子是许多人心目中的圣果。在中医中，橘子贵为一味药食同源的佳品，既能滋补身体又能起到化痰的作用。尤其对于小儿咳嗽...
橙黄色的外皮，鲜嫩多汁的果肉，散发着独特的香气，橘子是许多人心目中的圣果。在中医中，橘子贵为一味药食同源的佳品，既能滋补身体又能起到化痰的作用。尤其对于小儿咳嗽痰多的问题，常吃橘子更是一种舒缓的家常偏方。
小儿咳嗽痰多，是很常见的小儿呼吸道感染症状之一。婴幼儿由于免疫系统尚未完全发育，抵抗力相对较弱，容易感染病毒或细菌，引发咳嗽和痰多症状。而橙子作为一种性温味酸的水果，具有润肺止咳、化痰降火的功效，非常适合儿童食用。橘子所含的维生素C和多种矿物质，不仅能促进免疫力的提升，还有助于儿童寒冷病毒的抵抗。
橘子的味道酸甜可口，非常容易引起儿童的食欲，同时还能刺激胃液的分泌，增加消化力，有助于食物的消化吸收。而且，橘子还具有开胃、生津的作用，可以增加小儿的食欲，提高营养摄入，增加体力。尤其对于一些食欲不振、嗜吃生冷食物的小朋友，橘子还能起到调理胃肠的作用。
在冬季，气温低，儿童易受寒邪侵袭，诱发呼吸道感染。而橘子在中医养生中被视为寒邪的克星，具有散瘀、调和脾胃、促进新陈代谢的作用。因此，适量吃橘子能够增强儿童体质，改善寒邪引起的痰多咳嗽。当儿童出现咳嗽痰多的症状时，家长可以适量给予橘子作为辅助治疗，但需注意不宜过量食用。
此外，吃橘子还有助于增加儿童的饮水量。儿童不善饮水，容易导致体内水分不足，进而影响机体的新陈代谢和排毒功能。而橘子不仅含有丰富的水分，还有助于促进体内的尿液排出，帮助身体毒素的排泄，有利于儿童身体的健康。
总而言之，橘子作为一种药食同源的水果，在中医中被视为滋补润肺、化痰降火的佳品。对于小儿咳嗽痰多的问题，适量食用橘子能够起到舒缓咳嗽、化痰的作用。但对于食欲不振、脾胃虚弱、消化不良的儿童，橘子需适量食用，以免加重病情。家长要根据儿童个体差异和身体情况，合理安排橘子的摄入量，并与医生进行咨询。让橘子的酸甜滋味，带给儿童健康和快乐。
